ADULTOS MAYORES, ACTÍVENSE CON EL CACHIBOL

Mientras el físico se lo permita, no hay duda, hay que hacer ejercicio. Desde hace años en Baja California se ha practicado con éxito el Cachibol.  Para empezar tiene distintas ventajas para la salud mental y física.  Vale la pena introducirnos en su historia. Puede dar ideas y despertar inquietudes.  Generalmente se practica en lugares oficiales, CREA Tijuana, y en el resto de los municipios en los Institutos del Deporte.

El Cachibol es un deporte que se practica en equipo, combina elementos de voleibol y baloncesto, creado en 1895 por Clara Gregory Baer en Nueva Orleans. Se juega en una cancha dividida, sin red y permite el contacto físico entre los jugadores, lo que añade un extra de emoción al juego.

Beneficios para quienes lo practican: Salud Física, ayuda a mantener la musculatura y el sistema óseo, fuerte. Caminata, facilita la movilidad y el ejercicio regular. Convivencia, promueve la socialización y propicia nuevas amistades. Desarrolla habilidades, mejora la coordinación, el equilibrio y la agilidad.

Surge especialmente para hombres y mujeres mayores de edad (Tercera Edad) para mantenerlos activos y disfrutando con movimientos adecuados a sus condiciones físicas. Sobre sale una característica más que define a esta actividad deportiva llamada Cachibol, se juega con dos equipos de 6 jugadores cada uno, pero tanto mujeres como hombres pueden conformar un equipo. Algunos lo llamarían como juego de sexo mixto, sin que se discrimine.

Hay una diferencia relacionada con los deportes de origen. El voleibol se puede practicar a nivel profesional y el Cachibol solo es una actividad recreativa para personas mayores, aunque también está resultando atractiva para niños y adolescentes. Este deporte ha tenido éxito entre los grupos de la Tercera Edad, debido a sus efectos favorables para la salud. Esta actividad de recreación ayuda a mantener un bienestar general a quienes la practican.

Así que mientras su salud se lo permita ¡a practicar el Cachibol!